健身线上教学精品课 – 星期六学习

抖音易知课堂-线上教学精品课

【完结】 [目录] 001.新手训练及饮食建议.mp4 002.增肌饮食计划1.mp4 003.增肌饮食计划2.mp4 004.减脂饮食计划.mp4 005.常见补剂运用.mp4 006.减脂训练思路.m众筹好课p4 007.新手训练计划安排.mp4 008.持续进步的训练细节1.mp4 009.持续进众筹好课步的训练细节2.mp4 010.常见问题解答1.mp4 011.平板卧推.mp众筹好课4 012.杠铃深蹲.mp4 013.传统硬拉.mp4 014.胸部训练计划1.mp4 015.胸部众筹好课训练计划2.mp4 016.胸部训练动作讲解.mp4 017.背部训练计划.mp4 018.背部动作讲解.mp4 019.众筹好课杠铃划船.mp4 020.常见问题解答2.mp4 021.肩部训练计划.mp4 022.肩部训练动作1.mp众筹好课4 023.肩部训练动作2.mp4 024.该做几分化训练.mp4 025.手臂训练计划.mp4 026.二头训练视频.mp4 原价89《抖音易知课堂-线上教学精品课》

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