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2岁女儿一觉醒来,睡衣成了“露肩装”,表情呆萌让妈妈笑翻2020-11-01 由 费玉荣 发布于 健康

绝大多数的小孩在睡觉的时候都不老实,总喜欢折腾,有时候睡着睡着就掉下了床。对于家长来说,小孩的睡眠问题也常常困扰着他们,这不最近就有一位网友在网上分享了自己小孩睡觉的经历。

2岁女儿一觉醒来,睡衣成了“露肩装”,表情呆萌让妈妈笑翻

当天宝妈给两岁的女儿在店里购买了一件非常可爱的睡衣,白天洗过之后,晚上就让孩子穿着睡觉。结果没想到第了二天,女儿一觉醒来睡衣居然成了"露肩装"。因为睡衣的款式比较宽松,再加上小孩睡觉不老实,因此衣服的领口已经落到了肩膀位置,看上去就像露肩装。

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而小宝宝的头发一夜睡成了爆炸头,可爱的小脸蛋被头发全都遮住了。衣服变成这个样子,再加上小孩表情很呆萌,这让妈妈彻底笑翻。宝妈觉得这幅画面实在太有趣了,于是连忙拿出手机拍摄下来,没想到上传到网上之后一时之间火了。网友们纷纷被小孩的模样逗乐了:这件睡衣可真时尚。

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相信这位宝妈的经历,对于很多家长来说并不新鲜,因为小孩睡觉的时候都不太老实。

为什么小孩睡觉那么爱动?

原因一:白天睡得太多

小孩玩累了之后自然会犯困,他们白天玩得太兴奋,晚上自然会睡觉,相反白天如果睡得太多,就会影响晚上睡眠,小孩睡觉就会变得特别不老实。因为他们一天的精力都没有得到发泄,家长如果催促小孩直接入睡的话,很有可能会引起孩子的反感。因此家长平时也要注重培养小孩的良好睡眠习惯,尽量让小朋友劳逸结合。

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原因二:睡前玩得太兴奋

在小的时候,孩子的神经系统还没有发育完善,因此白天或者晚上睡觉之前玩得太过兴奋,那么大脑也会处于一种兴奋的状态,在睡觉的时候,自然不会老老实实的躺着,有可能会翻来覆去。因此在睡觉之前,家长一定要让小孩做一些安静的活动,比如和他们讲一个故事又或者阅读绘本,让小孩的心可以静下来。

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良好的睡眠习惯,可以让小朋友更健康的成长,因此家长朋友在睡眠这个问题上也要多多注意。

家长应该怎么做?

1、为小孩创造安静的睡眠环境

孩子在一旁睡觉,家长在旁边看电视或者玩手机,这种环境肯定会影响到小孩正常睡眠。不要说翻来覆去了,小孩很有可能也会跟着爸爸妈妈一起看电视玩手机,嘈杂的环境会影响小孩的睡眠,因此安静的氛围对小朋友来说格外重要。

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2、被子不要盖得太厚

有些家长总操心小孩睡觉的时候会冷,因此会给他们盖特别厚的被子,但其实被子过厚过于沉重,反而会让小孩睡觉的时候不踏实。正因为太热了,所以他们会把被子踢掉,更有一些小孩因为爸爸妈妈给他们盖太厚的被子,导致出很多的汗,然后一踢被子又着凉。因此家长一定要根据气候,及时帮小孩更换合适的被子,让小朋友睡得更安稳更踏实。

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3、睡前不要吃东西

如果小孩在睡觉之前吃太多东西的话,那么就会让整个人处于兴奋的状态,因此家长要坚持不让小孩睡之前吃东西。应该在进入睡眠前的一段时间,就让小孩处于安静稳定的状态,保证更好地入睡。

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小孩的睡眠质量如何,跟他们第二天的精神状态有关,为了让小孩第二天拥有充沛的精力,家长们一定要重视起睡觉这个问题。在晚上尽量保持安静,给小孩打造一个舒适的睡眠环境,这样他们才能够更快地入睡。

标签: 睡眠质量宝妈小孩睡觉表情

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