白菜炒萝卜做法,上班族妈妈7天晚餐分享,营养好吃又快手,家人每天都有新期待|排骨|生菜|白菜|白萝卜|鸡肉|炒虾仁

0分享至

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

办公室里九零后的几个妹子新婚燕尔,一起聊天,说自己很笨,啥都不会,老公在家做卫生像是有强迫症,角角落落都不放过,不怎么会做饭,只是能搞定百分之五十的满汉全席而已,工资不高,也就几十万年薪,这也太凡尔赛了,我们这些八零后的老母亲吧,也就是上得厅堂下得厨房,顺便辅导孩子功课而已,更顺便的就是把自己活成了大哥的大哥而已,不值一提。

说起上得厅堂下得厨房,八零后的老母亲们都会有感触,一家之主除了会用电饭锅煮饭,会泡方便面而已,基本上就是个生活不太能自理的人,我们下班回家比谁都风风火火,因为家里还有嗷嗷要吃饭的娃,到家包扔一边直接进厨房,做饭,所以妈妈们平时聊天最多的就是,工作日晚上回家吃点啥好,简单省心、营养全面又好吃的,嗯,这个还真可以有,看看我家一周的晚餐,希望能给你一点参考。

【周一】秋葵鸡蛋炒虾仁、白萝卜炒肉丝、白灼生菜、松茸鸡汤、红薯饭

工作日做菜尽量选快手炒菜,米饭、汤煮上了,洗菜、切菜、炒菜,从准备到吃饭一个小时搞定,三菜一汤的搭配也算是很快了,冬季饭前喝一碗热汤肠胃都比较舒服,白萝卜、生菜、秋葵这些都是时令的蔬菜,可以多吃,至于做法,自己喜欢就好,鸡汤大火煮开后就小火慢慢炖,关火前放点盐调味即可。

【周二】姜汁猪肉烧、蒜蓉奶白菜、红枣雪梨汤、红薯饭

比较赶时间也可以做简单一些,炒一份青菜,炒个猪肉,梨汤二十分钟就可以搞定,这种半个小时一餐饭的做法,简单又不失营养,也很不错。

【周三】莴苣干炒五花肉、黄瓜丁炒虾仁、胡萝卜炒木耳丝、沙参雪梨百合汤

说到每天做饭,吃啥不知道怎么安排,其实也还好,现在冬天的食材也很丰富,基本上一般的家常菜都可以买到,甚至是菜干也都可以买,这种莴苣干用五花肉炒一炒,很下饭,梨汤润肺,看似不起眼也是认真安排了的。

【周四】白灼大虾、香菇炒嫩鸡肉、栗子烧白菜、白灼生菜、排骨藕汤

今天的看似很多菜,其实做起来也快,排骨藕汤先煮上,再来煮饭,鸡肉直接炒熟,不用煮很久,虾用开水焯烫两分钟就好,栗子烧白菜、生菜也是几分钟搞定的事儿,偶尔下班比较早,还是可以好好做顿饭的。

【周五】香煎扇子骨、姜汁菠菜、玉米碎饭、小吊梨汤

小吊梨汤是去北京后喜欢上的糖水,真的就是一个冬天都经常煮,好喝又去火,真心不错,家里平时也会买半成品的菜,下班回家做饭就容易多了,扇子骨就是买好回来直接煎熟即可,调味都不用放。

【周六】白萝卜烧牛腩、蜂蜜鸡翅、清炒豌豆苗、腊肠饭、木瓜牛奶鲫鱼汤

周末在家可以不用计较时间,做点自己喜欢平时不方便做的,像萝卜烧牛腩,鲫鱼汤,这些需要时间来准备,工作日不安排,周末补上。

【周日】排骨藕汤、白萝卜炒肉丝、糍粑鱼、小炒虾滑、洋葱辣椒炒腊肉、炒花饭

武汉的冬季标志性的美食就是排骨藕汤、菜薹、泥蒿、豆丝、糍粑、腊肉、腊肠,所以,这个时候餐桌上又增加了很多种类,特别是排骨藕汤,暖心暖胃,几乎家家都会煮,顺时而食,不时不食,什么季节吃什么菜。

一周晚餐大公开,其实也很简单,做饭这事儿稍稍用点心就可以安排的很好,真的就是营养好吃又省心,家人每天都会很期待的。

钱妈的厨房,美食原创作者,关注我,我会与大家分享更多的美食做法!如果您喜欢,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
卷白菜跟胡萝卜怎么炒-报考研网白菜胡萝卜炒木耳的做法_白菜胡萝卜炒木耳怎么做_白菜胡 ...炒白菜片如何做 炒白菜片怎么做好吃白菜丝炒胡萝卜丝的做法有哪些-万健康网胡萝卜白菜黄豆咸菜怎么做 胡萝卜白菜黄豆咸菜的制作方法水萝卜毛白菜炒肉的做法 水萝卜毛白菜炒肉的做法介绍 - 元艺考白菜萝卜靠边站,它才“蔬菜之王”,10块钱一斤也值了_芦笋 ...大白菜炒春菜的做法,大白菜炒春菜怎么做好吃,大白菜炒春菜的 ...醋溜白菜怎样做才最好吃,这么简单,还不赶紧学起来醋溜 ...新朝花夕拾如何选择适合你的兴趣爱好(三十五),烹饪8款素丸子,道道比肉香,超健康guanjunjc8款素丸子,​道道​比肉香,超健康如何解除电脑用户权限qiukepingvfEXCEL如何根据内容自动调整表格尺寸?生活小常识:增发防脱发基于web的网上订餐系统程序员养生宝典如何炒菜才好吃思思的美食笔记--吃哒【自用---随缘更】高负荷学习眼睛干涩疲劳?省考试院推荐6大营养果蔬护眼有方!附食谱歇后语,和歇后语说一句话吗??少5个哦??立冬养生要进补 首选羊肉炖萝卜美食家(3)- 烹饪刀法概述QQ农场之舌尖上的美食(20210729~20211021)非常时期的囤货手册,建议查看收藏亚热带季风气候:冬季常见蔬菜463个生活小窍门学中式烹调10天笔记(备用)讲一下天下美食全手工杂拌面——韩国才有的中华料理 冬至餐桌上的25道家常手工主食高眼压患者饮食注意事项(汇总)日常英语常用词Java预习18美食的本质LECTROETCH FORMULA 112A 0.93L
炒大白菜的家常做法白菜炒肉的家常做法肉炒白菜的家常做法辣子白菜怎么炒着好吃白菜炖耦合的家常做法大全二白菜怎么做最好吃家常炒白菜炒酸辣白菜白菜炒萝卜做法大全白菜炒萝卜做法窍门白菜炒萝卜做法视频萝卜炒白菜的做法白菜炒萝卜怎么做好吃如何炒萝卜白菜炒白菜胡萝卜的做法萝卜炒白菜怎么做好吃窍门萝卜和白菜怎么炒白菜炒白萝卜做法历年英语四六级成绩查询入口官网小组名字霸气2021年成人高考准考证打印谁在那里用英语怎么发音烫伤促进皮肤生长的药咏柳的思维导图图片真我gt天玑1200跑分多少redminote9pro和note10pro选哪个陆游为什么看不到王师北定中原唐砖电视剧在线播放免费西瓜真三国无双9人物怎么购买