耳套能洗吗,护肤常识1000(1000条护肤小秘诀)

1.1000条护肤小秘诀

护肤小秘诀有注意补水、适当去角质、多吃水果蔬菜、合理使用化妆品、补充酵素。

1、注意补水

大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙,而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水,当细胞缺少水分,那么皮肤看起来就会松弛粗糙,特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上,可以多使用补水的面膜,同时也要注意多喝水。

2、适当去角质

皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善,但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙,反而使肌肤失去了角质层的保护,容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

去角质可以去除表面老化的角质层细胞,但是角质层也有锁住水分的功效,所以每次去角质的时间不能太过频繁,间隔最好大于两周。

3、多吃水果蔬菜

很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用,而且新鲜的瓜果中含有充足的水分,可以增加体内的自然水分。

水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强,可以延缓肌肤老化,使肌肤更加红润细腻有光泽,消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

4、合理使用化妆品

每个女性几乎都会有化妆品,但是化妆品也需要合理使用。一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品,不能人云亦云跟风买黄装配。

而且由于化妆品中含有很多化学成分,这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤,所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆,防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

5、补充酵素

细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛,而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱,就会导致气血不足,引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。

可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素,还要保持一个健康的生活环境,因为环境的污染也会影响酵素的功能。

扩展资料:

护肤的误区:

1、不使用任何护肤品

有了白天护肤品的束缚,不少男士在夜间习惯不使用任何护肤品以达到肌肤自由的呼气的目的。但晚上11点到凌晨5点这段时间,细胞的生长最旺盛,而且护肤品吸收率比白天高出一倍不止,如果不使用护肤品绝对算得上是浪费。

2、保湿可有可无

刚洗完脸就被电视吸引,脸都没有擦干,任水分自然蒸发。洗脸时除了带走污垢,皮肤表面的皮脂和角质层里的天然剂也同时被洗掉,皮肤暂时失去锁水能力,脸上的水分蒸发也会带走面部水分,导致皮肤紧绷,产生干纹。因此务必洗脸后2分钟内涂上保湿产品,跟进后续保养。

参考资料来源:人民网-皮肤粗糙怎么办 教你6个护肤小秘诀

参考资料来源:人民网-日常护肤须知 睡前护肤6大误区

2.1000条护肤小秘诀

护肤小秘诀有注意补水、适当去角质、多吃水果蔬菜、合理使用化妆品、补充酵素。

1、注意补水大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙,而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水,当细胞缺少水分,那么皮肤看起来就会松弛粗糙,特别显老。

所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上,可以多使用补水的面膜,同时也要注意多喝水。2、适当去角质皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善,但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙,反而使肌肤失去了角质层的保护,容易丢失水分。

甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。去角质可以去除表面老化的角质层细胞,但是角质层也有锁住水分的功效,所以每次去角质的时间不能太过频繁,间隔最好大于两周。

3、多吃水果蔬菜很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用,而且新鲜的瓜果中含有充足的水分,可以增加体内的自然水分。水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强,可以延缓肌肤老化,使肌肤更加红润细腻有光泽,消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

4、合理使用化妆品每个女性几乎都会有化妆品,但是化妆品也需要合理使用。一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品,不能人云亦云跟风买黄装配。

而且由于化妆品中含有很多化学成分,这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤,所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆,防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。5、补充酵素细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛,而细胞的活性下降与酵素有很大关系。

人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱,就会导致气血不足,引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素,还要保持一个健康的生活环境,因为环境的污染也会影响酵素的功能。

扩展资料:护肤的误区:1、不使用任何护肤品有了白天护肤品的束缚,不少男士在夜间习惯不使用任何护肤品以达到肌肤自由的呼气的目的。但晚上11点到凌晨5点这段时间,细胞的生长最旺盛,而且护肤品吸收率比白天高出一倍不止,如果不使用护肤品绝对算得上是浪费。

2、保湿可有可无刚洗完脸就被电视吸引,脸都没有擦干,任水分自然蒸发。洗脸时除了带走污垢,皮肤表面的皮脂和角质层里的天然剂也同时被洗掉,皮肤暂时失去锁水能力,脸上的水分蒸发也会带走面部水分,导致皮肤紧绷,产生干纹。

因此务必洗脸后2分钟内涂上保湿产品,跟进后续保养。参考资料来源:人民网-皮肤粗糙怎么办 教你6个护肤小秘诀参考资料来源:人民网-日常护肤须知 睡前护肤6大误区。

3.美容护肤知识

牛奶洗面--对付脸色暗沉速度:5天用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗?贵的护肤品自然有其价值,天然用品却非平货无好,两者Mix&Match,一样有杰作产生!上妆前,可以先用牛奶洗面。

牛奶有美白嫩滑的作用,好多人洗完后脸部立即变得顺滑,让上粉更容易。但用牛奶洗面前,应用洁面乳先清洗污垢,过水之后才用牛奶洗面。

【步骤】1、先用洁面乳清洗脸部污垢。2、把适量鲜奶放入面盆内,用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。

3、轻印面孔,反复做约5~6次。4、让牛奶在脸上敷3分钟,再用清水冲洗即可。

面霜加维生素E--对付皱纹速度:1天如果发觉面霜不够滋润,可以在面霜中加入少许维生素E油,在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机,特别容易吸收面霜营养,而维生素E有减少皱纹的功效,赴约前1晚用最适合不过。

保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥速度:5天每天1次敷保湿面膜,到第五天,皮肤的水分含量应该会变护肤小知识得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮速度:1~2天重要约会前1天生暗疮都算是不幸,不过也有紧急处理方法:即未受细菌感染,可以用双氧水涂在暗疮上,次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。

只要将新鲜萝卜连皮磨成汁,敷在患处,15分钟后再用水清洗,早晚1次后,对暗疮有解毒及分解脂肪作用。柠檬敷眼--对付眼袋速度:5分钟有眼袋了!不要担心,只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。

不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会,再给眼睛盖上纱布,放上两片柠檬等待5分钟。涂眼霜按摩--对付黑眼圈速度:30秒眼部按摩有去黑眼圈功效,如果在涂眼霜的时候,顺便在眼部打圈按摩15~30次,下眼睑会加速血液循环,黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色,试试看吧!睡高枕头--对付眼肿速度:一晚上睡前若忍不住喝多了水,可以试试睡个高枕头,水分就不容易沉积在上眼睑,第二天就不怕眼睛肿肿,显得无精打采了。

敷蛋白--对付黑头速度:1天鼻子红红好难上妆,去黑头绝对不是当日赴约会做的事,当然最好是提前一日做。方法是洗面后,敲破一个鸡蛋,将蛋白涂在鼻上,然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面,待10~15分钟洗面纸干后,由下至上拉起棉纸,极有去黑头功效,不过要记住,棉纸消除后,一定要拍上无酒精的爽肤水。

热水敷唇--对付脱皮速度:15分钟干燥口唇易脱皮,涂口红去时才发觉,难道用手撕掉?不行!一定见血,还容易引发过敏症状,最好是先涂一层厚厚的润唇膏,用热水浸湿化妆棉敷在唇上15分钟。再用牙刷轻刷唇部,刷掉唇皮即可。

护肤程序中加入类维他命A类维他命A是一种与维他命A既相关又不同的物质,其商品名为RetinA或Renova。类维他命A对皮肤非常专业美容 护肤知识有效,特别可以增强皮肤细胞对表皮生长因子(EGF)这种刺激皮肤生长的天然激素的反应性。

所以类维他命A可以令皮肤细胞的产生处于正常工作状态。如果在护肤程序中加入类维他命A,一个月后,皮肤就会得到明显的改善,皮肤会更加柔软、皱纹减少、疤痕变浅、毛孔减小。

但通常情况下,涂用Renova,会使皮肤变薄,增加肌肤对日光的敏感,所以,欧美皮肤专家建议,受阳光灼伤稍轻的沙滩美眉可以到药房购买药性较温和、作用较慢的非处方维他命A醇。或使用皮肤抗皱霜或欧莱雅无痕晚霜,每3天用一次,并配合维他命A醇使用,效果更佳。

给脸“喂”点维他命C维C可以有效地清除自由基,并有助于延缓肌肤衰老,使受损细胞得到有效修复,所以通常情况下,很多减斑类化妆品都添加有维他命C。为此,沙滩美眉可以利用维他命C的这一大特点,帮助肌肤减淡褐色斑点,使肌肤得到深层滋润。

事实证明,很多沙滩美女在使用过含维C的护肤品后,感觉胶原质水平得到大大改观,皮肤更加富于弹性和光泽。因此,专家建议,沙滩美眉试用一些具有防晒功效的新型护肤品,如SPF为15的露华浓维C隔离日霜。

挖掘铜的功效某些金属物质也是胶原合成所必需的,如铜。当皮肤细胞内铜的含量升高时,胶原蛋白合成增加。

不过,铜是一种有毒的金属,因此,目前出现的已获得专利的铜肽不仅没有了毒性,而且可促进胶原合成,伤口愈合,有效地抚平皱纹。因此,欧美市场上销售的具有很好渗透性的蓝铜弹性修复膏和Neutrogena紧肤晚霜都是沙滩美女很好的选择。

用保水型唇彩修复娇唇唇部其实很脆弱,在双唇轻轻抹上防护用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。但是这似乎还远远不够,因为有时嘴唇会变得很薄,其实,这就是太阳引起胶原质缺失的先兆。

尽管注射胶原质可以让嘴唇肌肤恢复一些元气,但对健康却无好处可言,因此欧美美眉通常会遵守护肤专家的劝告,选用保水型的唇彩,以达到很好的修复作用。夏日控油 具体控制油光的步骤1、清洁:选择性质温和清爽的洗面奶,不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘,洗脸的顺序,先清洁额头和鼻翼,然后是下巴和两颊,按照从下向上,由外向里的顺序,就能彻底清洁皮肤。

注意:不能用冷水来洗脸,因为夏天经常大汗。

4.美容护肤小常识

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本文来之186经典女性网(),186经典女性网是女性朋友最喜欢的女性网站,被评为国内10大女性网站之一,排名第3名,也是国内唯一一家被中央电视台新闻联播报道过的女性网站,在国内深受女性朋友喜爱。 护肤的理由 第一是如果你皮肤天生不好,大牌绝对可以帮助你改善一二。

当然如果你天生皮肤不好,不可能指望跟那些皮肤吹弹得破的美女相比了。 第二个理由很关键,过了20岁,越早保养越好。

尽管有的人天生皮肤好,也一定要保养!保养不保养在年轻的时候看不出来。但是女人如果没有保养过,到了绝经以后就会衰老的很快。

如果年轻时注意保养了,绝经以后尽管也会衰老,但是速度要慢很多。 保养是为了将来,所以年轻的时候还是不要偷懒的好。

我反正觉得自己的面子和房子,车子一样重要,所以该花的绝对不心疼。护肤步骤 护肤步骤护肤三步骤:清洁、爽肤和润肤当中的作用也是不一样的,油性皮肤比较推荐含泡沫的洗面奶,因为这样可以有效的清洗去一天囤积下来的油垢,爽肤水一定要记得用化妆棉来进行,这样可以帮助皮肤的二次清洁,同时又能为接下来的乳液做铺垫,最后就是乳液了,乳液可以帮助我们的皮肤水油平衡,供给营养,以及调理,因此这3样每天的早晚是必不可少的,还有在清洁脸部的时候,两颌和鬓角是常被忽视的,因此在清洁的时候我们最好对着镜子进行打圈和按摩,这样更能清洗到每个角落。

洗脸程序洗脸的六个步骤: 第一步:用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。

其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步:使DONNA CHANG玫瑰皙亮柔顺洁柔面乳充分起沫 无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。

因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步:轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。

第四步:清洗洁面乳用DONNA CHANG玫瑰皙亮柔顺洁柔面乳洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。 第五步:检查发际清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。

还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。

第六步:用冷水撩洗20下 最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。

这样才算完成了洗脸的全过程。 照着以上的程序洗完脸,再照照镜子,你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。

第一次这样认认真真洗过脸的人,常会兴奋得马上想再试一次,可是千万不要这样做,过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效,比如防皱、美白,但需要长期坚持才有效果。

如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸,会发现你肤质在慢慢改善。护肤步骤要诀 清洁 崇尚“高清爽”现代男士的生活节奏繁忙且充满动感,长期劳累奔波,需要随时随地保持旺盛的精力。

但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”,仿佛永远也甩不掉,所以,清洁乃男士护肤的第一要义,“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的洁面产品,只要像刷牙一样,每日2次,每次3分钟,就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里,在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后,找回“清爽”的感受。 剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

清理 我要“最舒适”清洁过后的第二步,就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水,其实它就像须后水一样十分必要。

紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值,有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤,在洁面、剃须后使用,感觉更加舒适,还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。 滋润 追求“零负担” 男人在护肤上总是很怕脸上有负担,他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉,所以,追求“零负担”是男士好产品的标准之一。

清爽型的润肤露,不油腻,会让脸部感觉轻松并迅速渗透,形成一层保护膜,有效锁住肌肤内水分,给肌肤持久的润泽。本文来之186经典女性网(),186经典女性网是女性朋友最喜欢的女性网站,被评为国内10。

5.护肤美容知识

冬季护肤的注意事项 冬天一到,皮肤特别容易干燥和瘙痒。其实,这不光是因为季节的关系,还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此,像这样的天气,我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了,穿在身上不保暖。也可选用加莱卡棉的。这样,既不易产生静电,又起到塑身保暖的效果。 秋冬季洗澡用水不要太烫,也不要大力揉搓。肥皂嘛,碱性太强,容易破坏皮肤表层的皮脂,这样,皮肤就会变得更加干燥。因此,还是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的,以防止皮肤干燥。 切忌乱用护肤品。因为冬季皮脂少,容易产生色素沉淀。因此,在卸妆完毕后,要及时用补水的护肤品来保养肌肤。春、秋季可以用美白防晒的护肤品,夏、冬季即可用补水保湿的护肤品了。至于用什么牌子,这就要看你的肌肤而定了。 另外,在秋冬季,由于手部、头部和颈部都是露在外面的,所以就要戴围巾,手套和耳套来起到保暖作用。记住在戴围巾和手套耳套之前,要涂上乳液。这样可以减少直接和肌肤的摩擦程度。 最后,也是最重要的,就是食疗了。吃些富含维A的食物,因为人体缺乏维生素A时,皮肤也会变得干燥。因此,大家多吃黄豆猪蹄汤。浓浓的,粘粘的,好喝极了,黄豆猪蹄汤是补充Ve和胶原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤……这些都是美容清肠排毒的好东西。

6.我要保养皮肤,请教一些护肤常识

>■ 1 >要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

> >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! > >■ 3 >每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。 > >■ 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

> >■ 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

> >■ 7 >每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 > >■ 8 >晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

> >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。

> >■ 10 >市售的纯水一瓶(600! cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!! > >■ 11 >据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔! > >■ 12 >使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。 > >■ 13 >泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!! > >■ 14 >酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔! > >■ 15 >小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔! > >■ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!! > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 > >■ 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单: >A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。

多吃蔬菜水果,多喝水。 >B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。

>C.运动每天早晚各运动一小时 > >■ 19 >只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸: >A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳! >B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 >C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 > >■ 20 >在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下: >A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ! >C.多喝用排骨炖的各种汤品。============================= 冬季气温低、湿度小,并且时常伴有大风天气。

这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑,甚至皲裂,中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此,如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。

洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。3、饮食保养皮肤。

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于美容美发。上妆对许多女性来说,已如吃饭、睡觉一样必不可少,大多数人会把大量的时间用于化妆,却不愿在卸妆上下点功夫,忙了一天回到家。

草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。

在我们周围的环境中,存在着许多破坏皮肤健康的因素,如空气污染、紫外线、。

7.美容知识

下列只写面膜的成分,不写使用方法的都是直接涂或者打成泥涂于脸上就可以了。

一 清洁面膜 1.西瓜皮面膜。每周两次。

可使皮肤细嫩白净。 2.蛋清面膜。

粘除污垢,紧实皮肤。化妆前做,可以延缓脱妆。

3.苹果面膜。将苹果磨成泥,加入柠檬汁和少许盐后搅拌,涂于脸上。

清洁效果。 4.番茄面膜。

将番茄与柠檬片打成泥,加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。

清除老死细胞,深层清洁肌肤,收敛肌肤,对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

5.柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁,加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺,搅匀。

涂脸上,约15分钟,用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽,适合任何皮肤。

因为含酒精,用后皮肤会有些干涩,要搽护肤品滋润肌肤。二 去角质面膜 1.盐(一小勺)蛋清面膜。

2.绿豆粉面膜。可降火,减少痘痘滋生。

3.燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时,木瓜榨汁,加脱脂牛奶搅拌,燕麦滤干,倒入木瓜牛奶搅拌。

敷于脸上10-20分钟,清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积,促进肌肤光滑两利。

三 滋养面膜 1.胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

2.玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G,水100ML,玫瑰花瓣浸入水中,2个小时后,捣成糊,敷脸。

适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

3.椴树花面膜。将椴树花磨碎,假如冷开水调成粥状,加热到60-70度后凉置。

邓温度降到37-40度时,将面膜涂在脸上,加盖几层纱布,保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑,而富有弹性。

4.杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

5.黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙,使肌肤细腻。

黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用,会配合面膜发挥出更好的效果。 6.果汁面膜。

可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

7.香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

8.酸奶面膜。酸奶+面粉。

作用温和。 9.蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。

补充肌肤养分。四 保湿面膜 1.蜂蜜面膜。

2.芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。

3.黄瓜面膜。补水保湿。

4.香蕉、牛奶面膜。 5.胡萝卜、蛋黄酱面膜。

去老死细胞保湿。五 紧肤面膜 1.梨、酸奶面膜。

坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

2.海藻、橄榄油(2-3滴)面膜。海藻:保湿、杀菌。

3.橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂,浸入酒精内,假如少许蜜,放置一个星期。

取出涂面,干后洗去。收敛、平滑肌肤。

去皱。 4.胡萝卜、西瓜面膜。

去皱。 5.苹果蜜面膜。

苹果捣泥,加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。

6.蜂蜜、蛋清面膜。 7.牛奶、橄榄油(加面粉)面膜。

8.牛奶、草莓面膜。 9.白雪面膜。

将鸡蛋浸入适量酒中,密封罐口,28天后取出鸡蛋,每晚临睡前,以蛋清敷面。出自《备急千金药方》,具有润肤白面、除皱美容的效果 六 美白面膜 1.茶、糖面膜。

红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37-40度。

假如面粉调匀,涂于脸上,15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

2.草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。

3.苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟,将苦瓜切把薄片。

贴于脸上,15分钟后清洗干净。美白、保湿。

4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分。

假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀,涂于脸上,保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

5.红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合,涂于脸上,约5分钟后用温水洗净。

6.白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和,敷于脸上15分钟。

去风止痛、消肿、排脓。 7.西瓜、蛋黄面膜。

8.杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁,然后搓去皮,捣成泥,与丹青拌匀即成。

涂于脸上,干后洗去。每周一次。

恢复暗淡肌肤的光泽,且可使皮肤滋润、细腻,减少皱纹。来自《小品方》 9.黄瓜(一根)、蛋清(一个蛋)醋(2勺)面膜。

10.嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。

去油、美化肌肤。 11.漂白敷面法。

浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许(约拇指般大)。将材料混合均匀,用小刷抹在脸部(不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜),12、13分钟后洗去。

先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。

七战“痘”面膜 1.陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内,72小时后捞出,取蛋清备用。

每晚睡觉前以蛋清涂面,一周两次。源于《肘后备急方》 2.益母草面膜。

将益母草碾为粉末,黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量,调匀。

晚上洗脸后敷面,干燥后洗去。 3.土豆泥面膜。

将200g土豆带皮煮熟,去皮,加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。

均匀涂于脸上,外面可盖上蒸热的毛巾或者不,1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。

不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。 4.黄莲面膜。

黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌,防止痘痘生长。

5.莴苣(生菜)面膜。叶子捣碎,加少量水,煮5分钟。

叶子捞出,包入纱布。趁热敷脸,剩下的汤汁可用来擦脸。

可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。八 祛斑面。

8.美容小常识

用半只番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,坚持一段时间雀斑自然隐退~!!我试过了,效果不错~!! 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜; 白茯苓研磨;用蜜调和每夜敷面。 黑丑研磨;用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、外搽3%氢醌霜或双氧水,可以暂时有效,也可每日一次搽用3%的乳酸至退屑。

还可由专业医师用60%左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱,外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外,还可使用短时间的液氮喷雾冷冻,中药外用制剂治疗。

但上述治疗的效果往往不稳定。还可以用以下办法适试试: 1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。木瓜和牛奶,用搅拌机打碎,敷在脸上,二十分钟左右洗掉。

坚持一个星期,会有不错的效果!不过我还想再补充一些: 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。

那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。

金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁,放上蛋清。

每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。

20分钟后洗掉。你发现了什么????!!!是不是白了一圈?希望楼主越长越漂亮!。

护肤常识1000(1000条护肤小秘诀)-第1张图片-神马知识

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