鸡肾和鸡胗的区别是什么,鸡肾的营养价值及营养成分_功效与作用

食材简介

鸡肾是鸡的一种器官,属于泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。并不是俗称的“鸡腰子”,一般老百姓俗称的“鸡腰子”实为鸡的生殖器官“睾丸”,应注意与鸡肾区别。

营养价值

鸡肾虽然鲜美但几乎没有营养。鸡肾的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肾中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。

食用功效

治头眩眼花、咽干耳鸣、耳聋、盗汗等病症。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肾中激素残留,也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。

选购技巧

1、鸡肾形状如卵,略小于鸽蛋,色乳白,质细嫩,外有筋膜包裹。新鲜的鸡肾形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。其肉为紫红色,质韧,熟后脆嫩。2、一般好的鸡肾富有弹性和光泽,外表呈红色或紫红色,质地坚而厚实。3、不新鲜的鸡肾呈黑红色,无弹性和光泽,肉质松软,不宜购买。

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